Als Heilpraktikerin für Phyisiotherapie,
CANTIENICA
® -Instruktorin, Sportphysiotherapeutin und Faszientrainerin bringe ich viel Herzblut, Feingefühl, Engagement, fundiertes Wissen und jahrelange Erfahrung mit. Beste Voraussetzungen, um Sie auf Ihrem Weg zu Schmerzfreiheit und zur Gesunderhaltung Ihres Bewegungsapparates zu begleiten. 

 

Schwerpunkt meiner Arbeit ist die CANTIENICA®-Methode:

  • CANTIENICA®-Beckenbodentraining
  • CANTIENICA®-Rückentraining

CANTIENICA® Körper in Evolution

Die CANTIENICA®-Methode ist vielfältig, ganzheitlich, salutogenetisch, funktional, alltagstauglich, vivatomisch, nachhaltig, gesundheitsfördernd u.v.m.

 

Die CANTIENICA®-Methode betrachtet den menschlichen Körper von der Ferse bis zum Scheitel als ein zusammenhängendes Ganzes. Therapeutisch präzise Übungen vermitteln ein Gespür für die natürliche Statik und Bewegungslogik des Körpers. Sie lernen den eigenen Körper zu lesen und verhelfen Knochen, Muskeln, Sehnen, Faszien zur naturgewollten Länge.

Die daraus resultierende persönliche Bestform formt den Körper gesund und schön und verleiht ihm Ausstrahlung und Selbstbewusstsein – unabhängig von Alter, Größe, Gewicht. 

 

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining lehrt Sie, wie Sie den Levator Ani und Ihr Zwerchfell aktivieren und Ihren Körper ins Lot bringen.

"Je häufiger Sie den Levator ani im Alltag aktivieren und sinnvoll einsetzen, umso stärker und reaktionsschneller wird er." (Benita Cantieni)

 

CANTIENICA®-Schwangerschatfstraining:
Die innere Beckenbodenschicht stärken.

Den Beckenboden entlasten lernen. Optimal auf die Geburt vorbereiten. Spannkraft und Stabilität spüren.

 

Das CANTIENICA®-Rückentraining lehrt Sie, Ihren Rücken bewusst aufzurichten und die gesamte Wirbelsäule vom Steißbein bis zum Atlasknochen gerade auszurichten. Die gezielte Aktivierung von Beckenboden und Zwerchfell hilft Ihnen dabei. CANTIENICA®-Rückentraining optimiert Ihre Haltung, macht Ihren Rücken schmerzfrei und beugt dem Verschleiß von Wirbelkörpern und Bandscheiben vor. Lernen Sie Ihren Rücken von einer neuen Seite kennen: kraftvoll, reaktionsstark, beweglich!

 

Weitere ausführliche Informationen finden Sie unter www.cantienica.com

FASZIENTHERAPIE

Durch Faszientherapie mit (oder ohne) Faszienrolle lassen sich Faszien lösen. So kann diese Therapie akute und chronische Schmerzen lindern und die Beweglichkeit erhöhen.

Weitere ausführliche Informationen finden Sie unter https://www.faszientherapie.org

© CANTIENICA AG, Zürich / Fotograf: Beat Brechbühl, Luzern

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