CANTIENICA – Körper in Evolution

"Federleicht durch den Alltag." (Benita Cantieni)

CANTIENICA® Körper in Evolution ist eine intelligente Form von Fitness und das optimale Training für jede und jeden, der nicht nur an Muskelmasse zulegen will, sondern auch mehr Elastizität, eine gute Körperhaltung und Ausstrahlung gewinnen möchte. 

Das Skelett wird so aufgespannt und ausgerichtet, wie es der individuelle Bauplan vorsieht. In dieser Grundaufspannung, dieser Grundausrichtung sind 100 % der skeletthaltenden Muskulatur, Sehnen, Bänder, Faszien in einem Grundtonus, einer Vitaldehnung. Aus dieser Neutralhaltung des Skeletts werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer trainiert.

Die daraus resultierende persönliche Bestform formt den Körper gesund und schön und verleiht ihm Ausstrahlung und Selbstbewusstsein – unabhängig von Alter, Größe, Gewicht. 

 

ZIEL DER METHODE

Bewusstheit und Wahrnehmung für die optimale Haltung des Körpers.

Freiheit von Schmerzen und Beschwerden am Bewegungssystem.

Präventive Gesunderhaltung des gesamten Bewegungsapparates durch gezieltes Training der Haltung, der Muskulatur, der Beweglichkeit. 

Gerne begleite ich Sie dahin mit meinem Know-how als Physiotherapeutin und CANTIENICA®-Instruktorin.

 

Weitere ausführliche Informationen finden Sie unter www.cantienica.com

© CANTIENICA AG, Zürich / Fotograf: Beat Brechbühl, Luzern

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