Als Heilpraktikerin für Phyisiotherapie,
CANTIENICA® -Instruktorin, Sportphysiotherapeutin und Faszientrainerin bringe ich viel Herzblut, Feingefühl, Engagement, fundiertes Wissen und jahrelange Erfahrung mit.
Beste Voraussetzungen, um Sie auf Ihrem Weg zu Schmerzfreiheit und zur Gesunderhaltung Ihres
Bewegungsapparates zu begleiten.
Schwerpunkt meiner Arbeit ist die CANTIENICA®-Methode in Kombination mit der FAMO® Methode.
CANTIENICA® Körper in Evolution
Die CANTIENICA®-Methode ist vielfältig, ganzheitlich, salutogenetisch, funktional, alltagstauglich, vivatomisch, nachhaltig, gesundheitsfördernd u.v.m.
Die CANTIENICA®-Methode betrachtet den menschlichen Körper von der Ferse bis zum Scheitel als ein zusammenhängendes Ganzes. Therapeutisch präzise Übungen vermitteln ein Gespür für die natürliche Statik und Bewegungslogik des Körpers. Sie lernen den eigenen Körper zu lesen und verhelfen Knochen, Muskeln, Sehnen, Faszien zur naturgewollten Länge.
Die daraus resultierende persönliche Bestform formt den Körper gesund und schön und verleiht ihm Ausstrahlung und Selbstbewusstsein – unabhängig von Alter, Größe, Gewicht.
Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining lehrt Sie, wie Sie den Levator Ani und Ihr Zwerchfell aktivieren und Ihren Körper ins Lot bringen.
"Je häufiger Sie den Levator ani im Alltag aktivieren und sinnvoll einsetzen, umso stärker und reaktionsschneller wird er." (Benita Cantieni)
CANTIENICA®-Schwangerschatfstraining:
Die innere Beckenbodenschicht stärken.
Den Beckenboden entlasten lernen. Optimal auf die Geburt vorbereiten. Spannkraft und Stabilität spüren.
Das CANTIENICA®-Rückentraining lehrt Sie, Ihren Rücken bewusst aufzurichten und die gesamte Wirbelsäule vom Steißbein bis zum Atlasknochen gerade auszurichten. Die gezielte Aktivierung von Beckenboden und Zwerchfell hilft Ihnen dabei. CANTIENICA®-Rückentraining optimiert Ihre Haltung, macht Ihren Rücken schmerzfrei und beugt dem Verschleiß von Wirbelkörpern und Bandscheiben vor. Lernen Sie Ihren Rücken von einer neuen Seite kennen: kraftvoll, reaktionsstark, beweglich!
Weitere ausführliche Informationen finden Sie unter www.cantienica.com
FAMO® Fascia Movement
Inspiriert durch die Arbeit von Karin Gurtner von art of motion®, integriere ich myofasziale Bewegungen in meine Behandlungen.
Die FAMO® Methode (Fascia Movement) basiert auf aktueller Wissenschaft, ganzheitlicher Anatomie und myofaszialen Trainingsprinzipien und bezieht verschiedene Bewegungspraktiken sowie spezifische Körperarbeitstechniken mit ein.
Jede Bewegung ist myofaszial, aber nicht jede Bewegungsmethode fördert fasziale Integrität. Das FAMO-System ist dazu konzipiert, die myofasziale Balance und Effizienz durch Bewegung zu verbessern. Wir verwenden spezifische Trainingstechniken, um myofasziale Elastizität, Gleitfähigkeit und Nährung zu fördern. Die ganzheitlichen Trainingsziele sind eine ausbalancierte Haltung, ergonomische Alltagsbewegungen, verbesserte sportliche Leistung, Resilienz und Selbstheilung sowie verfeinerte Körperwahrnehmung.
Weitere ausführliche Informationen finden Sie unter:
© CANTIENICA AG, Zürich / Fotograf: Beat Brechbühl, Luzern
